Czy kreatywność to luksus zarezerwowany wyłącznie dla artystów?

Z perspektywy neuronauki i psychologii pozytywnej – absolutnie nie. To nasza podstawowa sprawność poznawcza, ewolucyjne narzędzie adaptacji i... jeden z najprostszych, darmowych leków na stres, jaki mamy na wyciągnięcie ręki. W ramach wakacyjnej akcji o dobrostanie zapraszam na wykład, który pokaże, jak te dwa obszary – twórczość i psychiczny komfort – wzajemnie się napędzają. Odkryjemy dwukierunkową autostradę w naszym mózgu: zrelaksowany umysł staje się kopalnią pomysłów, a codzienne, drobne akty twórcze drastycznie obniżają poziom kortyzolu i dają nam poczucie życiowego „rozkwitu”. Będzie merytorycznie, lekko i bez nadęcia. Przyjrzymy się twardym badaniom naukowym, sprawdzimy, dlaczego najlepsze idee rodzą się pod prysznicem i jak ruch fizyczny wpływa na elastyczność naszych myśli.

Czego mogą spodziewać się uczestnicy?
• Odczarowania mitów: Pokażemy, że kreatywność to proces, który uruchamiasz nawet podczas pakowania urlopowej walizki czy reorganizacji dnia.
• Pigułki wiedzy i ciekawostek: Opowiemy o sieci DMN (odpowiedzialnej za błądzenie myślami) oraz o tym, jak stymulacja sensoryczna i „myślenie rękami” otwierają zablokowany umysł. • Dowodów naukowych: Przytoczymy fascynujące eksperymenty (m.in. z Uniwersytetu Stanforda), które udowadniają bezpośredni wpływ ruchu i mikrodziałań na jakość naszego myślenia.
• Doświadczenia na żywo: Przetestujemy sprawność naszych mózgów w krótkim, angażującym ćwiczeniu z perspektywy krzesła.
• Gotowej Apteczki: Każdy uczestnik wyjdzie z konkretną, wakacyjną checklistą prostych nawyków, które można wdrożyć od zaraz, by cieszyć się twórczą energią i spokojem na co dzień. 

Prowadzenie: Halina Bernacka

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.