Pałac Potockich zaprasza na Pałac Spokoju, czyli cykl spotkań skoncentrowanych wokół równowagi wewnętrznej, poszukiwań kreatywnych, czułości na inspiracje, które niesie w sobie kultura. Chcemy lepiej rozumieć, nazywać i pogłębiać doświadczenia, rozwijać umiejętności, ale też po prostu odetchnąć.

Pałac Potockich i Auro Studio zachęcają do udziału w miniwarsztatach poświęconych medytacji – przystępnym wprowadzeniu do tej praktycznej umiejętności, którą można stosować w codziennym życiu. Podczas spotkania przyjrzymy się, czym medytacja może być i jak może nas wspierać, omówimy rolę uważności (mindfullnes) i koncentracji. Poznamy praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z trudnościami codzienności (niepokój, rozproszenie, dyskomfort) oraz doświadczymy praktyki medytacji – dla każdego! Będzie też czas na swobodną rozmowę, pytania i rozwianie wszelkich wątpliwości.

Wydarzenie polecamy szczególnie tym osobom, które:

• są ciekawe medytacji, ale nie wiedzą, od czego zacząć
• próbowały medytować wcześniej i miały poczucie, że „nie potrafią”,
• szukają prostego i ugruntowanego podejścia do wprowadzenia do medytacji,
• poszukują jasności umysłu, stabilności i odporności psychicznej.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – warsztaty są otwarte dla każdego! Celem tego spotkania nie jest nauczenie „dobrego medytowania”, lecz pomoc w zrozumieniu, po co w ogóle jest medytacja, oraz wprowadzenie do budowania prostego, praktycznego fundamentu, na którym można oprzeć się w codziennym życiu.

Warsztaty poprowadzi Justyna Cyrankiewicz.

Wejściówki będą dostępne do pobrania na stronie KBF:BILETY oraz w aplikacji KBF:PLUS od piątku 26 czerwca od godziny 12:00.

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.