Podczas wrześniowego wydarzenia połączymy pracę z ciałem w ruchu z elementami regeneracji i pielęgnacji. Zaczniemy od lekkiej praktyki jogi, która łagodnie rozbudzi ciało, doda energii i pozwoli uwolnić napięcia z ciała i umysłu. Podczas sesji będziemy płynnie przechodzić między pozycjami, synchronizując ruch z oddechem. Po praktyce skupimy się na automasażu, pracy manualnej z ciałem i prostych technikach wspierających krążenie. Pokażemy praktyczne narzędzia, które można wykorzystać na co dzień.

Pałac Potockich i Auro Studio zapraszają na kolejną odsłonę Pałacu Spokoju, w ramach którego szukamy rozmaitych sposobów na osiągnięcie równowagi oraz dobrostanu fizycznego i psychicznego.
Podczas sobotnich, porannych wydarzeń Auro Studio łączymy ruch z wiedzą o zdrowiu, jodze i pracy z ciałem. Każde wydarzenie to spójna całość, w której praktyka i teoria wzajemnie się uzupełniają. Tematy obejmują różne obszary – od układu nerwowego i regeneracji po symbolikę i filozofię praktyki.
Podczas wrześniowego wydarzenia połączymy pracę z ciałem w ruchu z elementami regeneracji i pielęgnacji.

Zaczniemy od lekkiej praktyki jogi, która łagodnie rozbudzi ciało, doda energii i pozwoli uwolnić napięcia z ciała i umysłu. Podczas sesji będziemy płynnie przechodzić między pozycjami, synchronizując ruch z oddechem. Jogę zakończymy dłuższym relaksem, aby ciało mogło odpocząć i przygotować się do drugiej części.
Po praktyce przejdziemy do bardziej regeneracyjnych elementów. Skupimy się na automasażu, pracy manualnej z ciałem i prostych technikach wspierających krążenie oraz przepływ limfy. To moment na uważne zadbanie o ciało od środka. Pokażemy też praktyczne narzędzia, które możesz wykorzystać samodzielnie jako element porannej rutyny albo sposób na odzyskanie energii w ciągu dnia.

Porozmawiamy o budowaniu krótkiego, relaksującego, a zarazem pobudzającego rytuału - takiego, który z łatwością można wpleść w codzienność.

Praktyka będzie dopasowana do poziomu zaawansowania uczestników. Zarówno osoby początkujące, jak i regularnie praktykujące są mile widziane.
Weź ze sobą własną matę do jogi oraz wygodny strój, który nie ogranicza ruchów i pozwoli Ci swobodnie zanurzyć się w praktyce.

Wejściówki będą dostępne do pobrania na stronie KBF:BILETY oraz w aplikacji KBF:PLUS od wtorku 25 sierpnia od godziny 10:00.

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.