Mamopowiedz.pl powstało, by zaadresować problem dostępności wsparcia psychologicznego, szczególnie w mniejszych miejscowościach. Rozumiemy, jak to jest być mamą w ciąży. To często brak czasu i środków na terapię oraz wstyd i poczucie osamotnienia. Podczas 12-tygodniowego kursu online uczymy przyszłe mamy praktycznych umiejętności, które pomogą im radzić sobie z wyzwaniami związanymi z macierzyństwem i trudnymi emocjami. Kurs oparty jest na terapii poznawczo - behawioralnej, najskuteczniejszej formy leczenia depresji. Dodatkowo, program zawiera elementy psychoedukacji, ćwiczenia mindfulness, techniki redukcji stresu oraz grupę wsparcia dostępną online, gdzie mamy mogą otwarcie rozmawiać o problemach z którymi się borykają.

Harmonogram wydarzenia:
1. 14:00 Przywitanie gości
2. 14:15 - 15:00 Panel dyskusyjny I 
Depresja poporodowa (PPD) - czym jest?
Prelegenci: Arleta Bluhm, Zuza Skrzyńska, dr Anna Tereszko.
Prowadzi: Dominika Pikul
3. 15:00 - 15:45 Panel dyskusyjny II
Jak wesprzeć mamę w ciąży i porodzie? Eksperci interdyscyplinarnie o opiece
okołoporodowej.
Prelegenci: Beata Jedlińska, Beata Przała, Anna Kotlińska, Dorota Niewęgłowska.
Prowadzi: Karolina Styler
4. 16:00 Warsztat dla mam pt. Samotność w macierzyństwie.
Prowadzi: Arleta Bluhm
5. 16:00 - 17:00 Networking dla mam | Catering

Informacje o depresji poporodowej
Dostępne badania ankietowe wskazują na częstość występowania depresji poporodowej na poziomie między 10% - 30%. Wg statystyk WHO, co trzecia kobieta w pierwszym tygodniu połogu wykazuje wysoki wskaźnik depresji poporodowej. Aczkolwiek, PPD może rozpocząć się w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku po porodzie i trwać przez kilka lat. Około 70% zaburzeń związanych z zdrowiem psychicznym zaczyna się w dzieciństwie Depresja poporodowa jest najczęstszym problemem ze zdrowiem psychicznym występującym po porodzie. Jest to bardzo poważne zaburzenie, które wpływa nie tylko na mamę. Ma olbrzymi wpływ na partnera, rodzinę a przede wszystkim na dziecko. Matki z depresją poporodową mogą mieć trudności z nawiązywaniem odpowiednich więzi emocjonalnych z dzieckiem. Badania sugerują, że dzieci matek z depresją poporodową mogą być bardziej podatne na rozwój zaburzeń lękowych, depresję czy zachowania agresywne. 

Organizatorami wydarzenia są Fundacja Admoveri, Fundacja Orlen.
Wspłorganizatorzy wydrzenia są KBF, Urząd Miasta Krakowa, Krakowianki, Błękitny Poród oraz Pałac Potockich.