HUMAN WEEK 2026 - Zmęczeni, choć przecież nic się nie stało

Zmęczeni, choć przecież nic się nie stało

Prowadzenie: dr hab. n. med. Marcin Siwek, prof. UJ

Czasem trudno wskazać jeden konkretny powód. Nic szczególnego się nie wydarzyło, a jednak coraz trudniej się skupić, podjąć prostą decyzję, spokojnie zasnąć czy znaleźć energię na rzeczy, które wcześniej nie wymagały większego wysiłku. Pojawia się drażliwość, zobojętnienie, napięcie i poczucie zmęczenia, którego nie usuwa nawet wolny weekend. Czy to jeszcze zwykłe zmęczenie, czy już przeciążenie psychiczne? Jak rozpoznać moment, w którym organizm zaczyna sygnalizować, że codziennych obciążeń jest za dużo? I dlaczego czasem trudno nam połączyć własne samopoczucie z życiem w ciągłej gotowości, presji i nadmiarze bodźców? Porozmawiamy o tym, czym różnią się od siebie zmęczenie, przeciążenie, przewlekły stres, wypalenie i depresja. Przyjrzymy się sygnałom, których nie warto ignorować, ale również temu, żeby nie traktować każdego gorszego okresu jako objawu zaburzenia. Kiedy potrzebujemy po prostu odpoczynku i zmiany codziennych nawyków, a kiedy warto potraktować swoje samopoczucie poważniej i poszukać profesjonalnej pomocy?

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.

Informacje o dostępności:

Pałac Potockich, Rynek Główny 20
Budynek główny znajduje się w centrum Starego Miasta i ma charakter zabytkowy. Pałac znajduje się w strefie płatnego parkowania i ograniczonego ruchu.

Dostępność dla osób z niepełnosprawnością ruchu:
Przestrzeń nie jest dostosowana do potrzeb osób z trudnościami w obszarze poruszania się (w budynku brak windy, strome schody, toalety nie są dostępne dla osób na wózkach). Dla osób z trudnościami w obszarze poruszania się możemy zapewnić alternatywny dostęp (transmisja w holu, transmisja na Teams, wsparcie w dotarciu na I piętro), prosimy jednak o wcześniejsze zgłoszenie, do tygodnia przed wydarzeniem, tak byśmy mogli zapewnić Państwu jak najlepszy komfort odbioru i uczestnictwa w wydarzeniu.

Dostępność dla osób z niepełnosprawnością wzroku:
Dla osób z trudnościami w obszarze widzenia dostępny jest nagranie opisu budynku w wersji audio. Opis i nagranie.
Osoby niewidome mogą poruszać się wewnątrz budynku w obecności psa przewodnika. Jeśli będą Państwo potrzebowali asystenta, prosimy o zgłoszenia do 2 tygodni przed festiwalem. Razem z asystentem będzie można przejść z najbliższego przystanku autobusowego lub tramwajowego.

Dostępność dla osób z niepełnosprawnością słuchu:
Pętla indukcyjna stanowiskowa w recepcji na I piętrze. Jeśli będą Państwo potrzebowali tłumacza PJM na wybrane przez siebie spotkania, prosimy o zgłoszenia do 2 tygodni przed wydarzeniem. Podczas rozmowy telefonicznej istnieje możliwość skorzystania z tłumacza języka migowego online z pozycji strony KBF dzięki aplikacji MIGAM.PL. Link do połączenia z tłumaczem

Zgłoszenia prosimy kierować do Barbary Zając, koordynatorki