10. Forum Specjalistów WUJ: Jak ciało opowiada historię traumy? Promocja książki Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy"

Jak rozmawiać o traumie, kiedy jej ślady zapisują się przede wszystkim w ciele?
Podczas spotkania z Sabiną Sadecką porozmawiamy o tym, jak doświadczenia traumatyczne przejawiają się w napięciach mięśniowych, oddechu i rytmie układu nerwowego, jak ciało „pamięta" to, co umysł próbuje zapomnieć oraz w jaki sposób uważna praca z własną fizjologią może wspierać proces zdrowienia. Zastanowimy się też, jak mówić o traumie uważnie - z empatią, szacunkiem i zrozumieniem, ale bez lęku.
To będzie rozmowa ciepła, osobista i oparta na doświadczeniu - w duchu książki „Powrót do ciała", w której autorka pokazuje, że trauma to nie wyrok, lecz opowieść, którą można napisać na nowo. Porozmawiamy m.in. o odróżnianiu trudnego przeżycia od doświadczenia traumatycznego, o sygnałach z ciała, które warto potraktować jak mapę, oraz o pierwszych krokach do regulacji układu nerwowego - bezpiecznie i we własnym tempie.

Spotkanie poprowadzi Agnieszka Andreasik (Wydawnictwo UJ)
Dołączcie, by posłuchać inspirującej rozmowy, zadać pytania i zabrać ze sobą życzliwe, praktyczne wskazówki do pracy z ciałem i emocjami.

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.