Według jej autorskiej koncepcji dobrostan opiera się na harmonii czterech komnat: ciała, umysłu, emocji i ducha, czyli sfer, które razem tworzą całość ludzkiego doświadczenia. Dr Monika Czerska łączy medycynę zachodnią z tradycjami Wschodu - medycyną chińską, ajurwedą, mindfulness. Równowaga, świadome życie refleksja nad sobą i praktyki wspierające harmonię pomagają w osiąganiu lepszego samopoczucia. 
Książkę znajdziecie tutaj.