Po\wolna Sobota. | Po\wolna Pobudka

Spotykamy się w samym centrum Krakowa, a jednak jakby w oderwaniu od codzienności, aby razem spędzić sobotę – pobyć, pooddychać, poprzyglądać się sobie, dowiedzieć się więcej i poznać nowe w pięknych wnętrzach Pałacu łączącego 500-letnią historię z nowoczesnością. Każde spotkanie z cyklu Po\wolna Sobota koncentruje się wokół dobrego życia, uważności, lokalnego potencjału twórczego, filozofii odpoczywania w duchu współczesnej powolności.

Zaczniemy o godz. 9.00 (po)wolną pobudką. Poranną jogę w Pałacu poprowadzi Monika Michno (Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha). Chcesz się leniwie przeciągnąć z dobrą intencją? To czas dla Ciebie!

Czym jest „Ogień jogi”?
Żarliwość naszej praktyki jogi pozwala przepalić słabości w ciele i zmienić perspektywę.
Tapas, czyli „żarliwa praktyka”, to nie tylko próba przyjrzenia się temu, do czego się przywiązujemy i na co reagujemy awersją. To także rodzaj medytacji w ruchu - spotkania ciała i umysłu. Czasami z poczuciem poruszenia, a czasami odpuszczenia. Na naszym sobotnim spotkaniu, spróbujemy wzniecić ogień praktyką jogi według metody B.K.S. Iyengara. Będzie gorąco!

W miarę możliwości zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń (ale w razie czego spokojnie, będą też dostępne na miejscu).
Polecamy wygodny strój, w którym możesz uczestniczyć w każdym z elementów programu tego dnia. Warto zabrać też coś cieplejszego do okrycia się podczas medytacji.

Przed spotkaniem prosimy o pobranie bezpłatnych wejściówek –osobno na każdy z bloków danego dnia.

Liczba miejsc na konkretne części programu jest ograniczona więc lepiej nie zwlekać! Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc (zwłaszcza na poranną sesję jogi i wieczorny relaks) jedna osoba może pobrać jedną wejściówkę.

W przypadku, gdyby okazało się, że jednak nie możesz być z nami bardzo prosimy o sygnał – Lista Oczekujących jest długa i natychmiast znajdzie się Ktoś szczęśliwy, że może do nas dołączyć!

Kuratorką Po\wolnej Soboty. jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, mentorka, dziennikarka, trenerka rozwoju osobistego.

Organizatorem Po\wolnej Soboty. jest Kraków5020.
Partnerem jest KBF.

Do zobaczenia!