Powolna sobota: powolny poranek

Powolną sobotę rozpoczniemy o godz. 11.00 jogą, którą poprowadzi Kasia Bałuszek.

Kasia jest zawodową instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga. Jogę praktykuje od ponad 13 lat. W styczniu 2020 roku po raz pierwszy wraz z grupą pasjonatów jogi pojechała do Indii, aby tam u źródeł praktykować jogę. W styczniu 2023, w Kaivalyadhama Yoga Institute w Indiach, egzaminem praktycznym ukończyła 200-godzinny kurs jogi, uzyskując tytuł Traditional Yoga Instructor. Asany jogi są dla niej wspaniałym systemem ćwiczeń, które może wykonywać każdy i w każdym wieku. W uczeniu zwraca uwagę na budzenie świadomości ciała i podążanie za jego potrzebami, a wszystko to w harmonii z oddechem, co daje spokój i poprawia samopoczucie ćwiczącego.

W wolnych chwilach zajmuje się rękodziełem, dzierga swetry, czapki, szaliki z wełny merino, alpaki, kaszmiru i wielu innych. Uważa, że noszenie ubrań z naturalnych włókien jest tak samo ważne, jak to co jemy i czy regularnie uprawiamy ruch fizyczny.

Na powolny poranek zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń (ale w razie czego spokojnie, będą też dostępne na miejscu).

Wejściówki będą dostępne do pobrania od wtorku 5 grudnia od godziny 12:00.

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.