Po\wolna Sobota - Po\relaks
Po\wolna sobota to cykl spotkań koncentrujących się wokół dobrego życia, uważności, lokalnego potencjału twórczego, filozofii odpoczywania w duchu współczesnej powolności.
Po\wolną sobotę kończymy po\relaksem. Czeka na nas łagodna praktyka vin yin jogi skupiona na obszarze klatki piersiowej zakończona medytacją metta, czyli medytacją Miłującej Dobroci. Poszukamy przestrzeni dla serca i w sercu, otaczając się muzyką, zapachami i łagodnością. Zapraszamy na praktykę opartą na życzliwości i miłości. Do siebie i do świata. Zajęcia poprowadzi, certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji oraz trenerka oddechu - Dorota Lipczyńska.
W miarę możliwości zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń (ale w razie czego spokojnie, będą też dostępne na miejscu).
Polecamy wygodny strój, w którym możesz uczestniczyć w każdym z elementów programu tego dnia. Warto zabrać też coś cieplejszego do okrycia się podczas medytacji.
Kuratorką Po\wolnej Soboty. jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, mentorka, dziennikarka, trenerka rozwoju osobistego.
Organizatorem Po\wolnej Soboty. jest Kraków5020.
Partnerem jest KBF.
Do zobaczenia!
Wejściówki będą do pobrania w poniedziałek 13 lutego od godziny 12:00.