(po)wolna sobota: poranna joga

O godz. 11.00 czas na (po)ranna joga, czyli 1,5 godziny zajęć, które rozpoczniemy delikatną pranayamą, by stworzyć idealne podłoże do wewnętrznego spokoju i energetycznego odprężenia. To będzie chwila, kiedy zanurzysz się w swoim oddechu, otwierając się na obecny moment. Następnie przeniesiemy się do nieśpiesznej, energetyzującej praktyki jogi. Poprzez płynne ruchy i delikatne pozycje, połączymy oddech z ruchem, pozwalając na stopniowe uwolnienie napięć z ciała i umysłu. Podczas tych zajęć skoncentrujemy się na budowaniu energii w delikatny sposób, tworząc równowagę między aktywnością a spokojem. To będzie czas, abyś mogła naładować się pozytywną energią, jednocześnie przygotowując się do reszty dnia. Zakończymy praktykę momentem refleksji i wyciszenia, pomagając ci przenieść doświadczenia jogi z maty na życiowy szlak.

Zajęcia poprowadzi Przemek Syper z Joga Centrum, które właśnie otworzyło nową lokalizację w Nowej Hucie, w której Przemek uczy.

Uwaga! Na miejscu będą czekały na was maty do ćwiczeń, nie ma potrzeby brania swoich z domu.

Kuratorką (po)wolnej soboty jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, mentorka, dziennikarka, trenerka rozwoju osobistego. Organizatorem (po)wolnej soboty w Pałacu Potockich jest KBF.

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.