Po/wolna Sobota. | Po/wolna Pobudka
Po/wolna Sobota to cykl spotkań koncentrujących się wokół dobrego życia, uważności, lokalnego potencjału twórczego, filozofii odpoczywania w duchu współczesnej powolności.
Po\wolna pobudka to zimowa Yin Joga.
Wraz z prowadzącą, Edytą Krawczyńską (Joga Centrum Kraków) zapraszamy na praktykę Yin Jogi opartej na Medycynie Chińskiej. Yin Joga to spokojna i pasywna praktyka, w trakcie której będziemy utrzymywać asany dłużej niż w innych stylach jogi. Dzięki pracy na zimnych mięśniach dotrzemy do tkanek głębokich i powięzi. Natura Yin jogi sprawia, że ma ona unikalny wpływ na psychikę. Konfrontacja ze sobą, poprzez ciszę i bezruch, oraz uzupełnianie zasobów energii Yin pomoże przywrócić balans w naszym ciele, umyśle i duszy.
W miarę możliwości zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń (ale w razie czego spokojnie, będą też dostępne na miejscu).
Polecamy wygodny strój, w którym możesz uczestniczyć w każdym z elementów programu tego dnia. Warto zabrać też coś cieplejszego do okrycia się podczas medytacji.
Kuratorką Po\wolnej Soboty. jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, mentorka, dziennikarka, trenerka rozwoju osobistego.
Organizatorem Po\wolnej Soboty. jest Kraków5020.
Partnerem jest KBF.
Do zobaczenia!