Majowa (po)wolna sobota | (po)wolna pobudka

Majową (po)powolną sobotę rozpoczniemy tradycyjnie o godz. 9.00 (po)wolną pobudką, tym razem w sekwencjach BODYART, które również rewelacyjnie zadziałają na nerw błędny.

Wykonamy kilka ćwiczeń regulujących poziom stresu i napięcia w ciele, porozmawiamy o budowaniu odporności psychicznej, samoregulacji i zakończymy serią uwalniających, relaksujących ćwiczeń oddechowych.

Przez ten proces przeprowadzi nas:
Beata Krokowska  - terapeutka pracy z ciałem, psycholożka, która uwielbia holistycznie pracować z ludźmi i pisać. Certyfikowana Provider metody TRE®, certyfikowana praktyk Brainspotting, trenerka umiejętności społecznych, instruktorka jogi (RYT 200), Jogi Nidry (RYT 50) i BODYART®. Ukończyła psychologię, ale po ponad 10 latach pracy w biznesie i psychoedukacji w 2017 roku wróciła do tego, co od zawsze było jej bliskie i dawało największą radość – świadomej pracy z ciałem i holistycznych metod rozwoju, dzięki którym urzeczywistniamy cały swój potencjał.

Towarzyszy w procesach łączenia się ze swoimi zasobami i swoją wewnętrzną mocą. Pomaga w redukcji poziomu stresu, napięcia, zmniejszeniu dolegliwości bólowych, psychosomatycznych i problemów ze snem. W pracy wykorzystuje szerokie spektrum metod, które łączy ze sobą w taki sposób, by dopasować je idealnie do danej Osoby i jej potrzeb. Prowadzi w Krakowie gabinet Przepływ Art, a także grupy i warsztaty, stacjonarne i wyjazdowe.

Zakochana w życiu, podróżach oraz czarnej kawie z cynamonem i musem kokosowym.
W miarę możliwości na poranną praktykę zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń (ale w razie czego spokojnie, będą też dostępne na miejscu cudne maty artsophy oraz wałki i poduchy Plantule Pillows).

Polecamy wygodny strój, w którym możesz uczestniczyć w każdym z elementów programu tego dnia.

Możliwośc pobrania wejściówek na to wydarzenie dostępne będzie od 09.05.2022 r. 

Spotykamy się w samym centrum Krakowa, a jednak jakby w oderwaniu od codzienności, aby razem spędzić sobotę – pobyć, pooddychać, poprzyglądać się sobie, dowiedzieć się więcej i poznać nowe w pięknych wnętrzach Pałacu łączącego 500-letnią historię z nowoczesnością.

Każde spotkanie z cyklu (po)wolna sobota w Pałacu Potockich koncentruje się wokół pojęć dobrostanu, relaksu, uważności i dobrego życia. Przedstawiamy idee osiebiedbania – selfcare i siebiekochania – selflove. Kuratorką cyklu jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, która w pięknych przestrzeniach przy Rynku Głównym 20 pokazuje ciekawe sposoby na to, jak być dla siebie dobrym, czułym i jak przyjemnie spędzać wolny czas.

Przed spotkaniem prosimy o pobranie bezpłatnych wejściówek – osobno na każdy z bloków danego dnia – które dostępne będą od 09 maja 2022 od godz. 12.00

Liczba miejsc na konkretne części programu jest ograniczona więc lepiej nie zwlekać! Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc (zwłaszcza na poranną sesję jogi i wieczorny relaks) jedna osoba może pobrać jedną wejściówkę.

W przypadku, gdyby okazało się, że jednak nie możesz być z nami BARDZO PROSIMY o sygnał – Lista Oczekujących jest dłuuuuga i natychmiast znajdzie się Ktoś szczęśliwy, że może do nas dołączyć!

(po)wolne soboty to propozycja Pałacu Potockich, którego współgospodarzem jest KBF. 

Do zobaczenia!