Café Wytchnienie #6 Miłość
Café Wytchnienie #6 Miłość
W lutym, w piątek tuż przed Walentynkami, spotykamy się, by porozmawiać o tym, jak dbać o drugą osobę w relacji – z uważnością, czułością i autentycznością. Korzystając z lutowej, refleksyjnej aury, przyjrzymy się znaczeniu drobnych gestów życzliwości i ich realnemu wpływowi na bliskość oraz jakość relacji.
Na początek przygotujemy symboliczny podarunek, który stanie się inspiracją do wprowadzania takich gestów na co dzień. Podczas prelekcji dowiemy się, dlaczego okazywanie troski i uważności jest tak ważne, jak wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz w jaki sposób buduje trwałe, zdrowe relacje. Całość zakończymy warsztatem relaksacyjnym, który pozwoli wyciszyć ciało i umysł.
Café Wytchnienie w „pechowy” piątek 13-go to idealny moment, by się zatrzymać, wsłuchać w siebie i zadbać o siebie – holistycznie. W przytulnej, prawie kawiarnianej atmosferze, przy kubku gorącej kawy lub herbaty, zapraszamy na popołudnie łączące wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem odpoczynku, uważności i… odrobiny miłości – także do siebie.
Plan spotkania:
– ok. 17.00–17.15 – rozpoczęcie, czas na przygotowanie kawy
– ok. 17.15-17.30 – prelekcja "O tym, dlaczego warto się zaprzyjaźnić z lawendą” prowadzona przez Annę Matlak z Lawendnika
– ok. 17.45 – prelekcja “Miłość” prowadzona we współpracy z CBM UJ
– ok. 18.15 – warsztat relaksacyjny prowadzony we współpracy z UIK
Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami