Café Wytchnienie #5 Zachwyt
"Zima, zima, wchodźże szybciej, ogrzej się na parę chwil…” Marek Grechuta, „Wiosna”
Nowy rok przynosi świeży początek, ale zima wciąż trwa – z krótkimi dniami, chłodnym powietrzem i naturalną potrzebą zwolnienia tempa. To idealny moment, by się zatrzymać, wsłuchać w siebie i zadbać o zdrowie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Café Wytchnienie powraca po raz piąty, otwierając nowy rok spotkaniem zatytułowanym Zachwyt. Zastanowimy się, jak w zimowej aurze i w dniach o krótkim świetle słonecznym nadal dbać o dobrostan i funkcjonowanie mózgu. W przytulnej, kawiarnianej atmosferze, przy kubku gorącej kawy lub herbaty, zapraszamy na popołudnie łączące wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem odpoczynku.
Tym razem, wyjątkowo dla Café Wytchnienie, część warsztatowa zostaje zastąpiona wernisażem wystawy“Przystań: interakcje w epoce przeciążenia", który posłuży jako inspiracja i praktyczny sposób na wprowadzenie momentów zachwytu do codziennego życia. „Przystań” wyrasta z pytania, jak budować atrakcyjne i zdrowe alternatywy dla kompulsywnego przewijania treści w mediach społecznościowych. Doomscrolling daje iluzję kontroli i bycia „na bieżąco”, ale w praktyce często prowadzi do lęku, zmęczenia i przeciążenia bodźcami, po którym trudno o prawdziwy odpoczynek.
Plan spotkania:
– ok. 17.00–17.30 – rozpoczęcie, czas na przygotowanie kawy
– ok. 17.30 – prelekcja: "Zachwyt"
– ok. 18.00 – wernisaż wystawy „Przystań: interakcje w epoce przeciążenia”
Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami