Cafe Wytchnienie #2 Ruch
Kolejny raz liście zaczynają zmieniać kolory, a na zewnątrz, w Krakowie na polu, staje się coraz chłodniej. Jesienne wieczory wręcz zachęcają do tego, żeby ukryć się w przytulnym miejscu z kubkiem gorącego kakao, aromatycznej kawy czy herbaty.
Apteka Designu w piątkowy wieczór otwiera drzwi Cafe Wytchnienie i zaprasza na kawę/herbatę, chwilę rozmowy, degustację zdrowej żywności, a także miniprelekcję o tym, co buduje nasze zdrowie i dobre samopoczucie.
Jesienią, w czasie nostalgii i odpoczynku, zdajemy sobie sprawę ze swojej przemijalności i śmiertelności. Współczesna neuronauka posiada jednak kilka wskazówek, jak zadbać o to, aby jesień naszego życia jak najdłużej przebiegała w kolorowych barwach.
Naukowczynie i naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego w cyklu spotkań skupią się na podstawach zdrowia, zwłaszcza w kontekście funkcjonowania mózgu. W piątkowe popołudnie, w trakcie 30 minut, w popularnonaukowy sposób opowiedzą o tym, jak możemy zadbać o m.in. nasz sen, dietę, ruch, redukcję stresu, pamięć i odpoczynek - filary zdrowia psychicznego i fizycznego.
Po każdym z wykładów będzie czas na pytania. Po części teoretycznej przewidziane są warsztaty z praktycznego dbania o to, co przez wielu uważane jest w życiu za najważniejsze - zdrowie.
Plan spotkania:
-ok. 17.00 – rozpoczęcie, czas na zrobienie kawy
-ok. 17.05-17.30: Prelekcja połączona z degustacją na temat zdrowego odżywiania, prow. Izi na Zakwasie
-ok. 17.45: Prelekcja na temat ruchu
-ok. 18.30: Warsztat ruchowy
Współorganizacja: KBF / Centrum Badań Mózgu Projekt współfinansowany ze środków Miasta Krakowa - program Sztuka do rzeczy 2025
Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami