W pierwszym tygodniu marca spotkamy się podczas Café Wytchnienie, aby porozmawiać o tym, jak łączyć pracę zawodową z życiem prywatnym.

Chwila wyciszenia oraz wstęp o ziołach, z których można przygotować napary lub wykorzystać ich inne właściwości, wprowadzą nas w stan uważności, by posłuchać i zastanowić się nad tym, jak kształtować w swoim życiu relację między pracą a sferą prywatną.

Po prelekcji, w ramach dbania o dobrostan i odpoczynekumysłu, będzie można wziąć udział w warsztacie relaksacyjno-ruchowym. Prelekcja otwierająca, przygotowana przez Stowarzyszenie Skrzynia, będzie zbiorem impresji o ziołach obecnych w domu i ogrodzie oraz o roli zieleni w przestrzeni miejskiej. Nie zabraknie inspiracji malarskich i literackich, kwiatów oraz smaków, które wprowadzą nas w atmosferę uważności i wytchnienia.

Z filiżanką aromatycznego naparu wysłuchamy wykładu dr Krystyny Golonki poświęconego energii – tej, która napędza do działania i stanowi przeciwwagę dla wypalenia zawodowego. Porozmawiamy o profilaktyce wypalenia oraz o tym, jak świadomie regulować poziom swojej energii w codziennym życiu. Wydarzenie zakończy warsztat relaksacyjno-ruchowy prowadzony we współpracy z Uniwerystetem Ignatianium w Krakowie.

Zachęcamy do zabrania własnych mat do ćwiczeń oraz wygodnego stroju, by w pełni skorzystać z tej części spotkania.
Café Wytchnienie na początku marca to idealny moment, by się zatrzymać, wsłuchać w siebie i zastanowić nad swoim życiem przed nadejściem wiosny. W przytulnej, niemal kawiarnianej atmosferze, przy naparze ziołowym, kawie lub herbacie, zapraszamy na popołudnie łączące wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem odpoczynku i uważności oraz refleksją nad tym, jak – i czy w ogóle – możliwe jest łączenie pracy z życiem prywatnym.

Pobranie wejściówek na to wydarzenie jest równoznaczne z zapoznaniem się z postanowieniami Regulaminu Organizatora wydarzenia.